5月29日是世界肠道健康日。便秘是人们常见的一种肠道疾病，且在男女老幼当中都有发生。究竟该如何养护肠道？除了科学治疗、调节饮食及生活习惯之外，不妨跟着医生一起练一练这套“肠道运动操”。

  制作/设计：汪菁璐

  摄像：沈笑驰

  鸣谢：浙江中医药大学附属第二医院（新华医院）